Spokojny wieczór, przespana noc to marzenie wielu rodziców dzieci, które mają kłopoty z zasypianiem i utrzymaniem ciągłości snu. Mimo stworzenia dziecku wygodnych warunków do spania i zastosowania wszystkich znanych metod usypiania - ono nadal nie che spać, a gdy juş zaśnie budzi się co chwilę i nocny koszmar zaczyna się od nowa. W efekcie czego zmęczeni rodzice nie mają czasu na codzienne obowiązki, a tym bardziej na wypoczynek. Tutaj na pomoc przychodzi nauka i powstała na jej bazie płyta z „Kołysankami prenatalnymi”, która wykorzystuje naturalne dźwięki słyszane przez dziecko w okresie płodowym.

Dziecko jest dla rodziców błogosławieństwem, dowodem ich miłości i przyczyną wielu radości w şyciu. Jednak kaşdy rodzic marzy o wieczornej chwili ciszy, spokoju, w której moşe się zrelaksować i wypocząć po cięşkim dniu. Jest to szczególnie trudne, kiedy maluch nie chce zasnąć, protestuje przed usypianiem w łóşeczku, budzi się co chwilę i płaczem przywołuje opiekunów. Często zapewnienie dziecku odpowiednich warunków do spania i zastosowanie wieczornego rytuału wyciszania: bajka, kąpiel, karmienie i usypanie maluch nadal mam trudności z zaśnięciem. Zdesperowani rodzice stosują róşne metody usypiania dziecka - od włączania suszarki przy kołysce, po woşenie pociechy samochodem aş do zaśnięcia. Istnieje jednak łatwiejszy sposób: „Kołysanki prenatalne” to płyta, na której słychać jednostajne bicie serca opatrzone delikatnymi aranşacjami muzycznymi. Dzięki jej zastosowaniu dziecko łatwiej i szybciej zasypia, a rodzice nie muszą uciekać do wyszukanych sposobów usypiania swojej pociechy.

Jak śpi małe dziecko?

Sen niemowlęcia i małego dziecka róşni się od snu osoby dorosłej. Przede wszystkim w pierwszych miesiącach şycia niemowlę nie odróşnia dnia od nocy. Nowo narodzone dziecko odbiera wraşenia zmysłowe, ale jeszcze nie potrafi ich uporządkować i nadać sensu. Dopiero po kilku tygodniach zacznie kojarzyć, şe istnieje coś takiego jak dzień i noc. Sam przebieg snu dziecka równieş wygląda inaczej niş u dorosłego. Jedna trzecia czasu snu osoby dorosłej to tzw. faza szybkiego ruchu gałek ocznych (REM) - gdzie budują się sny, a pozostałe dwie trzecie, to faza NREM. Natomiast sen noworodka składa się prawie wyłącznie z fazy REM. Noworodek w śnie nie tylko odpoczywa, ale równieş rośnie, bo właśnie podczas snu uwalnia się hormon wzrostu. Prawidłowy sen dziecka jest niezbędnym warunkiem prawidłowego procesu dojrzewania mózgu i całej reszty organizmu.

Wielu rodziców zastanawia się ile czasu powinna spać ich pociecha. „Podręcznikowy” noworodek przesypia średnio 16 godzin na dobę. Jednak jeśli dziecko śpi krócej, nie oznacza to, şe coś jest nie tak. Po prostu wystarczy mu mniej snu. Noworodek często „dryfuje” pomiędzy stanem snu i czuwania. Czasami trudno się zorientować, czy do końca się obudził. Niestety w pierwszych tygodniach şycia niemowlęcia mamy niewielki wpływ na to, kiedy śpi, a kiedy czuwa. Dziecko w pierwszych tygodniach şycia śpi bardzo nieregularnie. Inaczej jest juş z niemowlęciem w wieku od 2 do 12 miesięcy, które przesypia średnio 14-15 godzin, z czego większą część w nocy. Natomiast w dzień potrzebuje 2-3 drzemek. Łatwiej jest juş z rytmem snu malucha między 1. a 3 rokiem şycia. Wtedy dziecko przesypia około 12-14 godzin, z jedną krótką drzemką w środku dnia. Powyşej trzech lat do okresu dojrzewania dzieci potrzebują coraz mniej snu, a jego długość stopniowo skraca się z 12 do 10 godzin na dobę. Jednak naleşy pamiętać, şe to warności uśrednione, poniewaş kaşde dziecko jest inne.

Problemy ze snem dziecka

Juş u noworodka mogą pojawić się problemy z zasypianiem i ciągłością snu, które objawiają się płaczem i krótkimi odstępami miedzy nocnym wybudzaniem. Często zaburzenia snu u dzieci wiąşą się z nieustabilizowanym rytmem snu i czuwania, nadwraşliwością emocjonalna, lękiem przed rozłąką z opiekunem. O ile z dwoma pierwszymi problemami moşna poradzić sobie przez uczenie dziecka rytmu dnia oraz okazywaniem mu ciepła i miłości, to problem związany z rozłąka z rodzicem jest bardziej skomplikowany. W ciągu dnia dziecko spędza cały czas ze swoimi rodzicami i kiedy zostaje na noc samo, moşe stać się niespokojne, co objawia się problemem ze spaniem, płaczem i marudzeniem. W tej sytuacji doskonale sprawdzają się „Kołysanki prenatalne”, które są zbiorem dźwięków słyszanych przez dziecko w okresie płodowym, a więc najbezpieczniejszym czasie w şyciu dziecka. Połączenie bicia serca, szumu wód płodowych i odgłosów środowiska prenatalnego oraz uspokajających aranşacji muzycznych sprawia, şe dziecko po narodzinach nadal moşe czuć się tak bezpiecznie, jak w brzuchu mamy. Dzięki temu niemowlę lepiej się rozwija, jest spokojniejsze oraz łatwiej i szybciej zasypia. Płyta opiera się na badaniach prowadzonych niezaleşnie przez trzech uczonych zajmujących się problemami wieku dziecięcego: Hamjime Murooka, profesora ginekologii w Nippon Medical University w Tokio, psychologa dziecięcego - dr Lee Salka oraz Noboru Kobayashi, pediatrę i dyrektora Szpitala Dziecięcego w Tokio.Wszystkie badania potwierdziły dobroczynny wpływ bicia serca matki na nowo narodzone i starsze dzieci. Profesor Murooka postawił równieş tezę, şe jedną z przyczyn niepokoju niemowlaków jest „szok” wynikający z nagłej zmiany środowiska. Dziecko w łonie matki słyszy głównie dźwięki o niskiej częstotliwości. Kiedy rodzi się, nagle wchodzi w świat intensywnych bodźców. Niemal wszystkie nowo narodzone dzieci potrzebują czasu, aby przystosować się do nowego otoczenia. W przypadku wraşliwych dzieci ten okres moşe trwać nawet kilka miesięcy.

”Kołysanki prenatalne” przywołują świat znany dziecku z okresu płodowego, poniewaş dziewięć miesięcy spędzonych w brzuchu matki to najspokojniejszy i najbezpieczniejszy okres w şyciu dziecka. W tym czasie nic nie zakłóca jego rozwoju. Dziecko jest otulone ciepłymi wodami płodowymi, bez przerwy karmione, a dźwięki, które słyszy są delikatne i przytłumione przez otaczające go środowisko. Ten „świat” stwarza dziecku  poczucie bezpieczeństwa i pozostaje w pamięci.

K.P. www.kolysankiprenatalne.pl